¿Hasta dónde toleras el mal trato?

Lo primero que diré en este artículo, es que una conducta que no tiene consecuencias, es una conducta que se repite.

Psícologa Yosmar Fernández

 Esto nos dice que cuando hay tolerancia ante un maltrato por parte de un tercero, debes esperar que se repita, mientras tanto la otra persona está aprendiendo cómo tratarte.

Las personas saben hasta dónde pueden llegar cando saben lo que eres capaz de permitir o no, por lo tanto de entrada la primera recomendación es no permitir que el trato hacia ti, no sea en la base del respeto y las consideraciones propias de la asertivdad, conductas que debes tomar en cuenta en tu desenvolvimiento con los demás.

Sin embargo ésto sólo es posible si cuentas con el amor propio que necesitas y un autoestima que te permita hacer valer tus derechos. Debes hacer énfasis en una revisión psicológica, si sientes que no eres capaz de llevar a cabo las recomendaciones planteadas, puesto que muchos de los conflictos internos que te impiden gozar de una autoestima adecuada para tener calidad de vida, se pueden resolver con atención psicológica.

Es importante que pongas en práctica desde hoy algunas tareas que te llevarán a tener hábitos positivos que te lleven a la autorrealización personal, como manejarte en pensamientos positivos y recordarte cada mañana quién eres y por qué vales.

Recuerda que muchas veces no sabemos por dónde empezar, o no logramos sentirnos bien a pesar de intentarlo por cuenta propia afectando nuestra vida a nivel personal, laboral o familiar, si este es tu caso, debes buscar ayuda profesional