Conoce los efectos mágicos de los abrazos

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Un abrazo es un acto de apoyo, de amor, de fortaleza, de cercanía, afecto. Con el acto de abrazar podemos decir muchas cosas sin hacer uso de las palabras.

Se ha demostrado que abrazar al menos durante 20 segundos, puede causar efectos terapéuticos, por lo que esta semana quisimos dedicar este espacio para decirte lo que significa y puede producir un abrazo desde el punto de vista psicológico y físico.

Un abrazo sincero produce una hormona llamada oxitocina, también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia, también se produce al besamos y tiene muchos beneficios para la salud física y mental.

• Disminuye los estados de tristeza
• Ayuda a relajarnos
• Brinda seguridad
• Contribuye a calmar temores.
• Disminuye síntomas de ansiedad.
• Reduce la presión arterial
• Produce beneficios cardiovasculares. 
• Disminuye las arrugas
• Disminuyen el dolor

Este maravilloso tranquilizante se usa de forma gratuita cada vez que tenemos a una persona en nuestros brazos, que arrullamos a un niño, o inclusive acariciamos a un perro (aunque a nuestros amigos peludos no les agrada mucho), cuando bailamos o besamos a nuestra pareja, cuanto más nos acercamos a alguien. En cuanto a los besos, tienen un efecto parecido al de un analgésico y hace que quememos entre 12 y 15 calorías.